Koe alkuperäinen Chakradance®
Chakradance® on holistinen hyvinvointiharjoitus. Se on liiketerapiaa, liikemeditaatiota, siis enemmän kuin vain tanssiharjoitus. Chakradance on kokonaisvaltainen harjoitus keholle, mielelle ja sielulle. Se purkaa kaupunkielämän ja tietotyön kehoon patoamaa stressiä ja palauttaa Itsen, kehon ja mielen, rauhalliseen tilaan, tähän hetkeen. Jungilaiseen psykologiaan perustuva Chakradance on spontaania, vapaasti virtaavaa tanssia, eläytymistä juuri tätä tarkoitusta varten sävellettyyn musiikkiin. Se on myös ohjattuja mielikuvia, meditaatiota ja mandaloita. Sinun ei tarvitse osata tanssia, sinun tarvitsee vain osata tuntea musiikki kehossasi.
Harjoitus purkaa lukkiutunutta energiaa kehostasi, mutta myös rauhoittaa yliaktiivisia kehon energiakeskuksia. Chakradance® on yhdistelmä psykologiaa, filosofiaa ja vain tätä tarkoitusta varten luotua maailmanmusiikkia. Se rohkaisee osallistujaa tanssimaan sisäisestä maailmasta ulospäin ja antaa mahdollisuuden tehdä dynaamisen henkisen matkan.
"Chakradance vapautti kehoni ja mieleni siitä mentaalisesta vankilasta,
jonka olin itse sille luonut kuvittelemalla, että on pakko jaksaa,
on pakko yrittää, on pakko sopeutua, on pakko vääntää jatkuvasti,
on pakko kilpailla ja voittaa.
Chakradance, jooga ja meditaatio saivat minut oivaltamaan,
että elämä kantaa. Minulla on nykyisin lupa pysähtyä,
lupa kuunnella itseäni ja lupa elää jatkuvassa flow-tilassa.
Olen rakastunut uudelleen elämään."
Vapaasti virtaavan Chakradancen perusta on jungilaisessa psykologiassa ja tuhansia vuosia vanhassa energiajärjestelmässä, chakroissa. Se on parantavaa tanssia, liikemeditaatiota ja syvällistä itseen tutustumista. Jokainen tanssi nostaa esiin erilaisia oivalluksia ja tunteita, kirkastaa mieltä. Tanssin päätteeksi luomme henkilökohtaisen mandalan, joka auttaa avaamaan ja ankkuroimaan koettua. Jokainen tanssi tuo meitä lähemmäksi itseämme, lähemmäksi omaa sieluamme.
Metodin luoja Natalie Southgate on jungilainen psykoterapeutti, ja metodi on kansainvälisesti hyväksytty vaihtoehtoinen terapiamuoto (IICT, International Institute for Complementary Therapists).
Jos käyt terapiassa ja haluat kokeilla Chakradancea, varmista terapeutiltasi, että metodi sopii sinulle. Vakavien mielenterveyden ongelmien kanssa kamppaleville metodia ei suositella. Chakradance on riemastuttava työkalu itsetuntemuksen syventämiseen ja itsensä kehittämisestä kiinnostuneille.
Osallistujat ovat kuvanneet tunteneensa olonsa tanssin jälkeen paremmaksi kuin koskaan ennen.
Tunne on kuin kotiinpaluu.
Lisensoitu Chakradance®-ohjaaja
Sanna Eskelinen
Chakradancen terapeuttiset ominaisuudet ovat tanssissa itsessään ja oivalluksissa, joita aikuinen osallistuja saa prosessin aikana. Chakradance on turvallista ja avaa lempeästi muistojamme ja kokemuksiamme. Pääsemme kurkistamaan lempeästi alitajunnan syövereihin.
Olen Chakradancen lisensoitu ohjaaja. En ole terapeutti enkä analysoi, vaan metodin terapeuttinen luonne on prosessissa itsessään ja oivalluksissa, joita se kokijalleen antaa.
Tarkistathan, että oma vapaa-ajan vakuutuksesi kattaa tanssin ja joogan.
